Com o Renascimento, aprendi que as memórias estão realmente inscritas na minha carne, senti isso de uma forma muito concreta. Tive “flashes” da minha infância que já nem me lembrava. Lembrei-me de momentos em que realmente fiquei assustada quando era criança, e respirar fundo trouxe-os ao de cima e eu contive-me ali. Também me apeguei muito às memórias felizes e ao “bem em mim”, que é algo aberto, feliz, calmo, honesto e que continua a existir, independentemente do que aconteça à minha volta. Experimentei uma experiência profunda de algo a que poderia chamar transcendental. Foi um momento curto, mas muito crucial, após a última sessão de água. Afetou-me de uma forma muito forte e, mesmo que tenha sido uma experiência muito curta e passageira, algo deste género pode ter um efeito profundo e duradouro numa pessoa. Tornei-me mais consciente dos meus maus hábitos e também da dôr a que me sentia ligada. Não foi embora sem mais nem menos (sem truques de magia), mas à medida que me fui tornando mais consciente desta, pude começar a mudar os meus maus hábitos aos poucos. Também tomei consciência do “poder” do corpo, no bom e no mau, e de como este afeta a forma como experienciamos o mundo. A última sessão foi o ponto alto para mim. Quando entrei na água quente, foi assustador e doloroso, mas a sensação depois disso… não tenho palavras para descrever. No meu romance “Taivaanmerkit”, descrevo esta experiência como algo mágico. Senti que não existia qualquer barreira entre mim e todo o cosmos e que éramos um só. Era como se eu fosse apenas vibração. Como se o cosmos me estivesse a tocar e todas as notas e tons estivessem no lugar certo. (Isto pode parecer um pouco hippie, mas eu senti-o mesmo.) Quando a conheci, senti imediatamente que podia confiar na Caty e que ela realmente me escutava. Especialmente o estilo caloroso e sereno de Caty estar presente. Senti que tínhamos uma ligação real. A Caty abriu-me um espaço onde pude ser completamente aberta e honesta.

Foi uma viagem incrível de autodescoberta! Senti que o processo foi bem contido, com princípio, meio e fecho. No final das sessões, estava entusiasmada com as possibilidades de aplicar o que tinha aprendido e seguir em frente na vida. Descobri muitos padrões de comportamento que tinha e dos quais não tinha consciência. Uma das maiores mudanças para mim foi o quanto melhorei a minha autoconsciência do passado e do presente, e o perdão que sentia por mim e pelo meu pai. O processo também me tornou mais empática em relação a outros seres humanos. O maior benefício foi que me tornei mais serena e uma pessoa melhor para se ter por perto. Percebi que tinha baixa autoestima e isso estava a afetar a forma como tratava as pessoas que me rodeavam. Eu costumava fazer com que as pessoas se sentissem mal consigo mesmas porque sentia que nunca correspondiam aos meus padrões de qualidade. Melhorar a minha constituição emocional fez-me parar de comparar as pessoas comigo e aceitá-las como são. Recomendo o Renascimento para todas as pessoas. Acho que todos nós precisamos deste tipo de introspecção nas nossas vidas. Senti-me confortável em ter a Caty como minha Renascedora, sinto que existia uma relação de confiança e sem julgamentos entre nós.

Descobri uma enorme quantidade de informação sobre os meus primeiros anos de vida e descobri um padrão claro entre os acontecimentos que ocorreram nessa altura e os desafios atuais que tenho. Foi emocionante e fascinante obter novos “insights” sobre os meus primeiros anos de vida. A maior mudança na minha vida foi aprender a respirar realmente em momentos difíceis, convertendo conceitos como “primeiro contar até 10” e “respirar” de apenas boas ideias em técnicas práticas e utilizáveis, implementadas corretamente. A nível físico, finalmente construí extensões, remodelações e fiz limpezas de primavera para criar um melhor espaço de vida e de trabalho na minha casa. Mentalmente, foi importante porque criei uma compreensão e aceitação mais claras das tarefas que preciso de fazer com mais foco nos meus objetivos. Em relação à minha saúde, aprendi a controlar as crises de asma e as dores de cabeça com a respiração em vez de medicação. Recomendo o Renascimento e Respiração Consciente a qualquer pessoa (e já contei a vários amigos a minha experiência positiva), porque o Renascimento e a Respiração Consciente deram-me a possibilidade de ter uma maior consciência da ligação entre o passado e o presente, e isso é libertador, ao mesmo tempo que me trouxeram mudanças pessoais positivas e maior confiança para futuros empreendimentos.

Aprendi que tenho a capacidade de controlar não só o meu corpo, mas também os meus pensamentos, sejam eles positivos ou negativos, e que não existem limitações para o que posso fazer para me curar (ao contrário do que acreditava antes das sessões de Renascimento e Respiração Consciente). Tenho uma perspetiva mais positiva em relação à minha vida, especialmente em relação às minhas experiências passadas, que não foram muito felizes. Os benefícios emocionais que recebi foram a libertação de todas aquelas emoções negativas e assustadoras que tinha retido e que me incomodavam no meu subconsciente e que vinham ao de cima de tempos a tempos. Fisicamente, aprendi novas técnicas para respirar pelo estômago e relaxar, bem como associar a calma da respiração à imagem de situações da minha vida que necessitavam de um encerramento ou de uma solução. Falar sobre os primeiros episódios da minha vida foi terapêutico para mim. Recomendaria o Renascimento e Respiração Consciente aos meus amigos e outras pessoas, pois todos nós temos algo a libertar, algo ou alguém a perdoar e a libertar, e sentimentos a deixar ir e a acolher, e o Renascimento e Respiração Consciente ensinaram-me a fazer exatamente isso. Ansiava pelas minhas sessões, pois era um momento e um espaço durante o dia ou da semana em que podia estar comigo mesma, encontrar-me e também relaxar e libertar-me. Ajudou-me a lidar com o stress do trabalho e também a ter uma perspetiva positiva da vida em geral.

Tornei-me mais consciente dos efeitos do meu nascimento na minha vida e na minha perceção da realidade. A maior mudança na minha vida foi regressar ao sentimento de pertença à minha família, à minha comunidade, ao meu círculo de amigos, em vez do sentimento anterior de ser excluída. Um dos principais benefícios que obtive foi a capacidade de superar a crença de que os outros me fazem algo e fazer perguntas para ignorar as suposições na minha cabeça e aprender mais sobre eles e a sua verdade. Dentro de mim, percebi que muitas vezes não se trata de algo errado comigo, mas sim de diferentes razões da outra pessoa. Reconectei-me com a minha criatividade e comecei a escrever novamente. A parte mais emocionante foi o trabalho de respiração e a sensação de estar inteira, centrada e nutrida após as minhas sessões de respiração. Ansiava por cada sessão e pela sensação de bem-estar que se seguia. Acredito que o Renascimento e a Respiração Consciente podem ser um bom método complementar para uma pessoa dedicada ao crescimento pessoal consciente. Diria a uma amiga para avançar se tiver tempo e estiver pronta para uma aceitação, compreensão e transformação a longo prazo. Adorei também o trabalho com a árvore genealógica, toda a estrutura do renascimento e o profissionalismo da Caty, que me ajudou a manter o equilíbrio. Achei a Caty profissional, dedicada ao processo e forte para se manter firme durante o trabalho de respiração. Pude relaxar e confiar na orientação da Caty.