A Logoterapia é uma Psicoterapia orientada para o Sentido, criada pelo Dr. Viktor Frankl. É considerada a Terceira Escola Vienense de Psicoterapia e centra-se na Existência Humana e na Busca de Sentido. Tem fundamentos que assentam na psicologia, medicina, antropologia e filosofia.
A Logoterapia defende o usufruto de uma vida baseada na escolha consciente dos valores, bem como o exercício da liberdade responsável, em que deixa de ser vítima ou escravo/a do passado. Além disso, ajuda as pessoas a desenvolver capacidades inatas, como o autodistanciamento e a autotranscendência, para ultrapassar situações extremas (doença, perda, vazio existencial, violência, etc.). Ajuda os seres humanos a desenvolver uma atitude saudável e esperançosa (otimismo trágico) perante situações extremas (logo-atitude), onde são movidas a dizer SIM à vida, apesar do que lhes está a acontecer, e onde, em vez de se imergirem em coisas, pessoas ou pensamentos que autodestroem e serem submergidas numa vida repleta de prazeres sem sentido ditados pela sociedade, ou reduzindo-se ao seu diagnóstico psiquiátrico ou físico, são guiadas a usar as ferramentas disponíveis da Logoterapia para se transcenderem e desfrutarem de uma vida com Sentido.
As suas principais técnicas incluem a intenção paradoxal, o diálogo socrático e a derreflexão. O objetivo destas ferramentas é encontrar o ser humano no meio do sofrimento.
Após ter lido o livro de Viktor Frankl “O Homem em Busca de um Sentido”, quis conhecer melhor não só Viktor Frankl, quem tinha sido, o que tinha feitos, as conclusões a que tinha chegado como médico neurologista, psicólogo e ex-prisioneiro de 4 campos de concentração, como estava interessada em aprender acerca da técnica de abordagem psicoterapêutica que tinha concebido enquanto prisioneiro: a Logoterapia. As suas conclusões no livro “O Homem em Busca de um Sentido” acerca da natureza humana eram maduras, profundas e indicavam-me alguém com uma espiritualidade que respeitei logo desde as primeiras linhas. Depois do livro, consultei vários locais onde poderia aprender mais acerca da Logoterapia. Fui ao Instituto Português de Logoterapia.
Em Portugal, o Instituto Português de Logoterapia dinamiza uma série de cursos na área da Logoterapia, assim como atendimentos ao público, e é Membro Acreditado do Instituto Viktor Frankl de Viena de Áustria. É sediado em Lisboa. Foi neste Instituto onde recebi o meu primeiro diploma em 2021 em “Pós-Graduação Internacional em Logoterapia e Sentido da Vida”.
Quis continuar a aprender, e durante os 2 anos seguintes dediquei-me à “Especialidade de Logoterapeuta e Análise Existencial” no Centro Peruano de Logoterapia Viktor Frankl, acreditado pelo Instituto Viktor Frankl de Viena, Áustria, após o qual recebi a minha Certificação em 2024 como Logoterapeuta e que exerço actualmente.
